Σάββατο, 23 Οκτωβρίου 2010

Ευγνωμοσύνη - Gratitude

Έρχονται στιγμές που με όσα βλέπεις να συμβαίνουν γύρω σου αρχίζεις να ανεβάζεις παλμούς, να νιώθεις σφίξιμο στο στομάχι και πλάκωμα στο στήθος.
Προσπαθείς να ηρεμήσεις τον εαυτό σου, του λες διάφορα για να τον καθησυχάσεις. Εκείνος κάποιες φορές σε ακούει, ενώ άλλες είναι παντελώς αδιάφορος για τις συμβουλές σου. Συχνά παραιτείσαι κι εσύ και παραδίδεσαι στη δίνη των συναισθημάτων σου.
Βουτάς σε μια θάλασσα άγχους, ξεκουράζεσαι σε μια παραλία στενοχώριας και σκαρφαλώνεις στο βράχο του θυμού.
Η σκέψη σου σκοτεινιάζει και η μόνη ανάμνηση περιστρέφεται γύρω από όσα σε πλήγωσαν ή όσα σε ταλαιπωρούν.
Η ανάμνηση είναι μέσα σου.
Η ανάμνηση γεννά το γιατί. Το γιατί πέφτει σε τοίχους πολλών "επειδή" και δεν παίρνει ποτέ τελική απάντηση.
Η απάντηση είναι μέσα σου.
Θα την βρεις όταν πραγματικά δείξεις ευγνωμοσύνη σε όλα όσα σου έχουν συμβεί.
Η ευγνωμοσύνη σου επιτρέπει να ξαναθυμηθείς τα υπόλοιπα συναισθήματά σου:
τη χαρά, την ευχαρίστηση, την ηρεμία, τη λαχτάρα...
Η ευγνωμοσύνη σε κάνει πιο σοφό.

********************************************************************************

There are times while you are influenced by everyday life and start feeling palpitations, stomach tightness and chest discomfort.
You try to calm down. You tell yourself different relaxing words. Sometimes your self listens to you, but other times your self is indifferent for your advice. Some other times you quit from any effort and surrender to your difficult emotions.
You dive into a sea of stress, have some rest on a beach of sorrow and climb on the mountain of anger.
Your thoughts become dark and your main memory spins around the things that hurt you or stress you.
The memory is inside you.
The memory gives birth to "why". "Why" falls against lots of walls of "because" and never gets a final answer.
The answer is inside you.
You will find every answer only when you show gratitude for whatever has happened to you.
Gratitude allows you to remember all of your emotions:
happiness, satisfaction, calmness, yen...
Gratitude makes you wiser.

Δεν υπάρχουν σχόλια: